健身已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分，而健身器材也成为了现代人健身的必备工具。然而，很多人对于健身器材的名称并不是很清楚，甚至不知道如何正确地称呼这些器械。那么，健身器材到底该怎么称呼呢？本文将为大家介绍健身器材的通用名称和分类。 一、健身器材的通用名称 1. 健身器材 健身器材是指专门用于健身训练的器材，包括有氧器械、力量器械、自由器械等。健身器材的种类很多，每一种器械都有其特定的功能和作用。 2. 健身设备 健身设备是指专门用于健身训练的设备，包括有氧设备、力量设备、自由设备等。健身设备与健身器材的区别在于，设备更强调其实用性，而器材则更强调其功能性。 3. 健身机械 健身机械是指那些具有机械结构的健身器材，例如跑步机、健身车、划船机等。这些器械都是由电机、传动系统、显示器等部件组成，可以实现不同强度的有氧运动。 4. 健身器具 健身器具是指那些较小型的健身器材，例如哑铃、杠铃、弹力带等。这些器械通常需要配合其他器材或者配件使用，可以进行力量训练、柔韧性训练等。 二、健身器材的分类 1. 有氧器械 有氧器械是指那些可以增强心血管系统功能的器材，例如跑步机、健身车、划船机、椭圆机等。这些器械可以提高心率，增强心肺功能，有助于消耗脂肪和热量。 2. 力量器械 力量器械是指那些可以增强肌肉力量的器材，例如器械组合、杠铃、哑铃、推力器等。这些器械可以帮助人们针对特定部位进行力量训练，增强肌肉力量和耐力。 3. 自由器械 自由器械是指那些不受限制的器材，例如哑铃、杠铃、弹力带等。这些器械可以进行自由式的力量训练，可以根据个人需要进行不同部位的训练。 4. 附属器材 附属器材是指那些可以辅助健身器材进行训练的器材，例如跳绳、瑜伽垫、卷轴等。这些器械可以帮助人们进行柔韧性训练、放松肌肉等。 总结： 健身器材的通用名称有健身器材、健身设备、健身机械、健身器具等。健身器材的分类有有氧器械、力量器械、自由器械、附属器材等。了解这些名称和分类，可以帮助人们更好地选择适合自己的健身器材，从而达到更好的健身效果。